【優酪乳】一天喝三杯優酪乳的女性，會比沒喝優酪乳的人多消耗60%的贅肉。是什麼讓優酪乳變得如此之神奇，答案是優酪乳裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑，使身體能更快地燃燒贅肉。優酪乳搭配豆腐，蔬菜，穀類食用品食用，會更好地發揮效果。要想養成白嫩肌膚，飲食也是關鍵。

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